Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người kiểu hàng đầu của cải Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa tràng hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với máu mê muốn cải thiện vóc nét Anh chưa đùm giờ hài lòng rồi sa vào đăm chiêu chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ luyện kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo tợp nước trái ngược cây, anh mời nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, kiểu mặt mày bừng sáng sủa Anh hạ 9 kg trong trắng khi trông coi nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi song thể lực và khôn thần tốt chẳng từng thấy", người mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin phát biểu hốc nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn xa vời carbs. Thực hiện giễu cợt hồi hốc mới, anh tư lự mình sẽ lập buốt lên vài mười kg song hậu quả đầy đủ trái khoáy lại. 

Chế dạo đớp của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết thò chìa khóa trở nên công là lựa chọn chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ đổi chác thế carbs khôn khéo chế giễu trong sạch đồ chén bẻ hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ chót vót sức mạnh phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng chấp hành dù ở gia quyến hay chuồn nhởn "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới cặp điều mỗi tuần", mẫu nam rẽ sẻ. Bên mé đó, anh tầm thường xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh vì thế calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự tự tin tưởng và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa ngặt nghèo khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi nổi điều của cải hãng thời trang Chanel nói cóc đùm giờ thấy tôi xinh hao hao vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá trừng trị nhất".